کوچینگ، یک فرآیند حرفه‌ای و تعاملی است که به افراد کمک می‌کند تا با شناسایی توانمندی‌ها و پتانسیل‌های خود، به اهداف شخصی و حرفه‌ای‌شان دست یابند. در این مسیر، کوچ با بهره‌گیری از تکنیک‌های مؤثر، فرد را در کشف راه‌حل‌ها و ایجاد تغییرات مثبت همراهی می‌کند. در کوچینگ، باور کوچ بر این است که مراجع فردی توانمند است. کوچینگ موجب بینش عمیق و افزایش خودآگاهی، بهبود مهارت‌های تصمیم‌گیری و تقویت اعتمادبه‌نفس می‌شود. همچنین، این فرآیند به بهینه‌سازی عملکرد فردی و تیمی، کاهش استرس و بهبود ارتباطات کمک کرده و دستیابی به اهداف را تسریع می‌نماید. کوچینگ به مراجع کمک می‌کند تا راه‌حل منحصر به فرد خود را در مسائل مختلف به اقتضای شرایطی که در آن قرار دارد، نتیجه‌ای که مد نظر اوست و خصوصیات شخصیتی خویش دریابد.